巧用遠離春季幹燥綜合征

2018-02-01 10:37:23 admin 1

 春季幹燥多風,使得人們易形成上火症狀,加之長期處於辦公室,室內空氣幹燥不流通,久坐電腦前幹燥問題更是不請自來。主要表現為口幹、唾液減少甚至吃幹食必需水送、多發齲齒;眼幹、有異物感、淚液減少甚至無淚;反複腮腺腫大;關節疼痛腫脹;多係統損害,包括肺間質病變、萎縮性胃炎、慢性肝炎、血液係統損害、淋巴瘤等等。

  以上出現情況統稱為幹燥綜合征,幹燥綜合征是一個主要累及外分泌腺體的慢性炎症性自身免疫病。對於幹燥綜合征日常飲食應嚴格要求,宜吃清淡、多汁、多維生素的新鮮瓜果蔬菜,應避免飲酒,吸煙,避免進食過鹹,過酸、辛辣、刺激性食物。但幹燥綜合征患者一般病程較長,忌口不宜太嚴格,否則會影響營養的吸收,對病情不利。

  中醫講“脾氣旺,津液生”,津液少多是因為脾氣虛、不能化生津液造成的。因此,中醫通過健脾益氣,化生津液,通達陽氣,可以使津液隨陽氣散布、上承,抵達肌膚及口、眼等部位,以養周身髒腑,再配以活血化淤、通絡止痛之劑,不僅能明顯改善口幹、眼幹、關節疼痛等症狀,還可以調節免疫功能。

  健脾的中藥主要有:黃芪、茯苓、白術、山藥、甘草、枸杞子、山萸肉、西洋參、麥冬等。在日常生活中,可以將以上藥物食用,比如,用枸杞子、黃芪和山藥煲粥或煲湯。

  同時,由於患此症者抵抗力相對會降低,還應注意避免著涼感冒,不要過於疲勞。患者也可以通過食療達到一定的健脾目的。

  幹燥綜合征是一種全身性疾病,學會以上一些日常自我護理可以減少疾病困擾,提高您的生活質量。保持良好心態,愉快心情,定期複查,聽從醫囑,積極改善症狀,控製和延緩髒器受累是對付幹燥綜合征的重要原則。